Różnica między psychologiem a psychoterapeutą
Zastanawiasz się, do kogo najlepiej pójść, kiedy czujesz, że potrzebujesz wsparcia - do psychologa czy psychoterapeuty? Choć te pojęcia często używane są zamiennie, różnią się zakresem pracy i formą pomocy, jaką oferują. Różnica między psychologiem a psychoterapeutą dla wielu osób wcale nie jest oczywista.
Psycholog to specjalista, który ukończył studia psychologiczne i posiada wiedzę o funkcjonowaniu ludzkiej psychiki. Pomaga zrozumieć emocje, mechanizmy zachowań i udziela wsparcia w sytuacjach kryzysowych. Spotkanie z psychologiem może pomóc w uporządkowaniu myśli, lepszym zrozumieniu siebie czy nauce radzenia sobie ze stresem.
Psychoterapeuta natomiast to osoba, która, oprócz wykształcenia psychologicznego lub medycznego, ukończyła kilkuletnie szkolenie w jednym z nurtów psychoterapii. Pracuje z osobami, które zmagają się z długotrwałymi trudnościami emocjonalnymi, traumami czy zaburzeniami psychicznymi. Psychoterapia to proces, który sięga głębiej – pozwala zrozumieć źródła problemów, zmienić schematy myślenia i budować zdrowsze relacje ze sobą i innymi.
W skrócie - psycholog pomoże Ci zrozumieć i nazwać to, co dzieje się tu i teraz, a psychoterapeuta pomoże Ci przepracować to, co leży głębiej i wpływa na Twoje życie na co dzień.
Jeśli nie wiesz, do kogo zwrócić się w pierwszej kolejności – zacznij od psychologa. To on pomoże określić, jakiego rodzaju wsparcie będzie dla Ciebie najlepsze.
Jeśli zastanawiasz się, z kim warto porozmawiać o tym, co przeżywasz – w naszej poradni znajdziesz specjalistów, którzy pomogą Ci dobrać odpowiednią formę pomocy. Możesz umówić się na spotkanie stacjonarnie lub online przez Booksy.