Konsultacje psychologiczne – pierwszy krok do lepszego samopoczucia
Bezpieczna i wspierająca przestrzeń, w której wysłuchamy Cię z uwagą i zaproponujemy najlepsze możliwe wsparcie – dla Ciebie lub bliskiej Ci osoby.
Na czym polega konsultacja?
Konsultacja psychologiczna to pierwsze spotkanie ze specjalistą, podczas którego omawiane są trudności, objawy lub sytuacje, które budzą niepokój. Pomaga określić, jaka forma wsparcia będzie najlepsza — czy wystarczą rozmowy, potrzebna będzie terapia, czy może dodatkowa diagnoza. W naszym Centrum oferujemy także konsultacje tematyczne, dostosowane do konkretnych potrzeb.
Jakie konsultacje oferujemy?
W Centrum Zdrowia Alter oferujemy różnorodne formy konsultacji – indywidualne, rodzinne, specjalistyczne (np. z psychologiem sportu) oraz online. Dobieramy je tak, aby jak najlepiej odpowiadały na potrzeby i sytuację osoby zgłaszającej się po pomoc.
Konsultacja psychologiczna
Indywidualne spotkanie, którego celem jest zrozumienie trudności i zaplanowanie najlepszego wsparcia psychologicznego.
Konsultacja psychologiczna ONLINE
Zdalna forma konsultacji, realizowana w komfortowych warunkach domowych — dla osób, które czują się bezpieczniej poza gabinetem.
Konsultacja z psychologiem sportu
Konsultacja z psychologiem sportu to wsparcie dla sportowców w każdym wieku oraz ich bliskich – w zakresie motywacji, radzenia sobie ze stresem, poprawy koncentracji i skutecznego powrotu do formy po kontuzji.
Konsultacja seksuologiczna
Wsparcie w zakresie zdrowia seksualnego i relacji intymnych — dla osób poszukujących zrozumienia, profesjonalnej diagnozy i bezpiecznej rozmowy.
Konsultacja kwalifikująca do TUS
Spotkanie mające na celu ocenę, czy udział w treningu będzie odpowiedni dla danego nastolatka, oraz dopasowanie grupy wiekowej.
Dla kogo są konsultacje?
Młodzieży i dorosłych zmagających się ze stresem, presją, trudnościami w relacjach lub wyzwaniami w życiu codziennym.
Osób potrzebujących opinii specjalisty lub wskazówek dotyczących dalszego postępowania.
Sportowców i ich rodzin – w ramach konsultacji z psychologiem sportu.
Osób, które czują się bezpieczniej rozmawiając online.
Jak wygląda proces?
Proces konsultacji rozpoczyna się od rozmowy, której celem jest zrozumienie trudności, z jakimi mierzy się osoba zgłaszająca się po pomoc lub jej bliscy. Psycholog lub terapeuta zbiera niezbędne informacje, udziela pierwszych wskazówek i – jeśli to potrzebne – proponuje dalsze kroki, takie jak diagnoza czy rozpoczęcie terapii.
Krok 1
Zgłoszenie i umawianie wizyty
Skontaktuj się z nami telefonicznie, mailowo lub umów wizytę przez platformę booksy — ustalimy dogodny termin.
Krok 2
Konsultacja wstępna
Rozmawiamy o Twoich potrzebach, objawach i sytuacji życiowej.
Krok 3
Analiza i rekomendacje
Psycholog podpowie, jaka forma dalszego wsparcia będzie najbardziej odpowiednia.
Krok 4
Decyzja o kolejnych krokach
Może to być terapia indywidualna, diagnoza lub np. wsparcie rodziny.
Masz pytania? Jesteśmy tutaj, aby pomóc.
Jak długo trwa konsultacja?
Standardowo konsultacja trwa około godziny, ale czas spotkania dopasowujemy do sytuacji i potrzeb.
Czy muszę przygotować coś wcześniej?
Nie musisz specjalnie się przygotowywać. Warto jednak zastanowić się nad tym, co chciałbyś omówić podczas spotkania i ewentualnie zabrać ze sobą wcześniejsze wyniki badań lub opinie specjalistów.
Czy w spotkaniu musi brać udział osoba, której dotyczy konsultacja?
Tak – w większości przypadków konsultacja odbywa się bezpośrednio z osobą, której dotyczy. W przypadku osób niepełnoletnich część spotkania może przebiegać z udziałem rodzica lub opiekuna.
Zrób pierwszy krok — jesteśmy tu, by pomóc.
Jeśli nie jesteś pewien, jakiej pomocy potrzebujesz — konsultacja to najlepsze miejsce, by zacząć. Umów spotkanie już dziś.